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terça-feira, 22 de setembro de 2026

Dá para nos sentirmos quase baralhados
Nesta conversas familiares e com amigos, sobre a vida, de vez em quando surgem coisa curiosas, pitorescas.

Por exemplo, cá em casa lembram-me que quando a minha sogra tinha pouco mais de 55 anos nessa altura pessoas como ela eram já consideradas velhas.

Os tempos passam e nós cada vez menos novos, mas às vezes aparecem coisas mais ou menos confortantes.

Por exemplo, agora, certas teorias colocam os humanos assim:
- idosos de longa vida - os que chegam aos e 100 e os ultrapassam
- idosos - 80 a 99
- meia idade - 66 a 79
- jovens - 18 a 65
- menor de idade - 0 a 17

Claro que estas coisas contam com a evolução da medicina, os costumes alimentares e menos sedentarismo.

Mas enfim, jovem 18 a 65 . . . . . é como quiserem.

Uma coisa é certa, já há uns tempos que tenho descontos em vários bilhetes, transportes, museus, cinema . . . . . 

É a vida, já dizia o pastoso!

AC

segunda-feira, 7 de setembro de 2026

PIC  NIC


Grande encontro de familiares (até 4º grau) estendido a alguns amigos mais especiais.

Um casal, entre filhos, netos (e conjugues) e já bisnetos são 29!

Dia bem passado, imensa gente, alguns não encontrados há largo tempo.

Sol completamente coberto todo o dia, menos calor e algum vento. Água da piscina óptima. Alimentos e bebidas excelentes.

AC

terça-feira, 28 de julho de 2026

28  JULHO  1973

Foi a 28 de Julho de 1973. Parece que foi há meia dúzia de semanas!

Mas não, não foi há meia dúzia de semanas, fez hoje 53 anos que embarquei em Bissau. Embarquei eu e muitos mais, num dos Boeing 707 que nessa altura a Força Aérea (FAP) tinha.

À conta da ameaça dos mísseis Strella que o PAIGC tinha desde Março de 1973 e em que nesse mês abateu vários dos aviões da FAP, as partidas do aeroporto de Bissau eram precedidas de voos de helicópteros Allouette com helicanhão  num perímetro alargado em redor do aeroporto. Ao levantar, os aviões subiam o mais rapidamente possível. Foi uma sensação estranha, o Boeing a estremecer todo com a trepidação devido ao esforço da subida e eu, e certamente muitos outros, a pensar - será que nos safamos ou agora no final é que levamos com um míssil?

Horas depois aterrar em Lisboa, e fim do martírio de 21 meses de guerra, a bordo do navio para onde fora mandado em 29 de Outubro de 1971.

Com um ataque pelo meio da comissão, concretamente às 2340 horas de 19 de Maio de 1973, tendo havido um morto e vários feridos na tropa comando que transportávamos no exterior do navio. Danos vários no navio. Eu e outros podíamos ter morrido, mas não estava destinado que assim fosse. Não era para. ser naquele dia. Será noutro.

Parece que foi ontem.

A minha querida mulher sugere-me periodicamente que escreva uma espécie de memórias. Só à conta dos 21 meses de Guiné tenho pano para muitas mangas!

António Cabral (AC)

quarta-feira, 8 de julho de 2026

 1 0 1

Para muitas pessoas será, como se vê lá no lar, uma coisa extraordinária.

Em grande medida é de facto extraordinário, chegar a esta idade com uma cabeça fantástica atendendo à idade.

Mas há o reverso da medalha, a cabeça tem plena consciência da grande degradação física, mobilidade, quase cegueira, quase surdez.

Imagino que seja terrível, é de certeza terrível, e isso apenas comigo Ela o confessa. Para todos os outros a fachada, disfarça, sorri e conversa, conversa muito, e pergunta, e deseja saber e perceber por exemplo - este mundo em que está tudo maluco - uma das suas clássicas expressões.

Sim, sorrimos, foi o dia o melhor possível, atentas as circunstâncias, muito penosas. É viver sem qualidade, injusto como ela diz. 

E de hoje para amanhã dia ainda mais difícil, aniversário (9JUL) do meu irmão (mais novo que eu) falecido em 27 de Agosto de 2009 depois dum sofrimento atroz de 8 meses e 8 dias.

Somar a isso, 9JUL, ser o dia em que o meu pai faleceu (2011). Faleceu no dia em que o 2º filho nascera; a vida tem cada uma.

É a vida, já dizia o pastoso, mas não é fácil.

A saúde é o verdadeiro Euromilhões da vida.

Hoje, aqui, 8 Julho de 2026

AC

segunda-feira, 6 de julho de 2026

NÃO   SE   INCOMODE

Espanha ganhou ? Ganhámos nós?
Os exames? Os incêndios? A criminalidade?
A sinistralidade rodoviária?
O Trump é um cretino (pelo menos isso) ?
Não foi convidado para os festejos do funeral do aiatola?
O nosso sistema de justiça?
Contentores de lixo a abarrotar e as Amarsul e outras não trabalham?
Não há água em muitos locais do distrito de Setúbal?
A arriba da Caparica?
O espaço para guarda-sóis na praia?
As sardinhas ainda não estão no ponto?
Está um calor do caraças?
Os "media" . . . . o costume?
A guerra, as guerras?
O patético na ONU?
Tanto mais . . . . tanto mais . . . . cá e lá por fora . . . deixe lá não se consuma, olhe a úlcera, a tensão arterial que sobe, não vale a pena !
(letra da minha muito idosa mãe, escrito há décadas, copiado de ?)

Não se incomode, não vale a pena. 
Eu escrevo para ler melhor.

NÃO SE INCOMODE, porque de verdade,

HÁ DUAS COISAS SÓ QUE PODEM INCOMODAR:

SER VOCÊ BEM SUCEDIDO OU MAL SUCEDIDO.

SE FOR BEM SUCEDIDO, 
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE FOR MAL SUCEDIDO, DE DUAS UMA:
OU VOCÊ CONSERVA A SUA SAÚDE OU FICA DOENTE.

SE CONSERVAR A SUA SAÚDE,
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE FICAR DOENTE DE DUAS UMA:
OU VOCÊ CURA OU VOCÊ MORRE.

SE VOCÊ SARAR,
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE MORRER, DE DUAS UMA:
OU VOCÊ VAI PARA O CÉU OU PARA O INFERNO.

SE FOR PARA O CÉU,
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE FOR PARA O INFERNO, 
VOCÊ TERÁ QUE CUMPRIMENTAR TANTOS CONHECIDOS, QUE NÃO TERÁ TEMPO PARA SE INCOMODAR.

António Cabral (AC)
RELEMBRANDO

Oração pelos amigos 

Obrigado, Senhor, pelos amigos que nos deste. 
Os amigos que nos fazem sentir amados sem porquê. 
Que têm o jeito especial de nos fazer sorrir. 
Que sabem tudo de nós, perguntando pouco. 
Que conhecem o segredo das pequenas coisas que nos deixam felizes. 
Obrigado, Senhor, por essas e esses, sem os quais, caminhar pela vida não seria o mesmo. 

Que nos aguentam quando o mundo parece um sítio incerto. 
Que nos incitam à coragem só com a sua presença. 
Que nos surpreendem, de propósito, porque acham mal tanta rotina. Que nos dão a ver um outro lado das coisas, um lado fantástico, diga-se.

Obrigado pelos amigos incondicionais. 
Que discordam de nós permanecendo connosco. 
Que esperam o tempo que for preciso. 
Que perdoam antes das desculpas. 
Essas e esses são os irmãos que escolhemos. 
Os que colocas a nosso lado para nos devolverem a luz aérea da alegria. 
Os que trazem, até nós, o imprevisível do teu coração, Senhor.

Cardeal José Tolentino de Mendonça


Bom dia, boa 2ª Feira, bom início de semana.
Saúde, o verdadeiro Euromilhões da vida
Boa sorte, felicidades.

António Cabral (AC)

domingo, 5 de julho de 2026

AS  BRONCAS  COM  EXAMES  RECORDA-ME . . .
Recorda-me também muitas coisas na vida e no ensino. 
Uma delas é esta
Bom dia, Bom Domingo
Saúde, o verdadeiro Euromilhões da vida
Boa sorte, felicidades

AC

"MELHOR  VIDA  É  A  VIDA  QUE  DURA  SEM  MEDIR-SE"

(Ricardo Reis)

AC

terça-feira, 30 de junho de 2026

"  BE   YOURSELF   NO   MATHER   WHAT   THEY   SAY  "


António Cabral (AC)

domingo, 28 de junho de 2026

"  BE   YOURSELF   NO   MATHER   WHAT   THEY   SAY  "

António Cabral (AC)

domingo, 7 de junho de 2026

NÃO SE INCOMODE, porque de verdade,

nada de Líbano, Irão, Trump, Putin, Zelensky, Rubio, Vance, Metz, Lula, Costa, Ursula, Sanchez, Montenegro, Carneiro, Rutte, Pedrinho, Bibi, Seguro, Hamas, Macron, Hesbolath, degelo, incêndios, combustíveis sempre a subir, estreito de Ormuz ou Mar Vermelho, legumes fruta carne e peixe sempre a subir imenso, horas de espera em hospitais a subir, lixo a amontoar-se cada vez mais junto dos contentores de lixo, camiões de recolha de lixo a avariar cada vez mais (será mesmo, ou há mãozinha humana para fazer revoltar os munícipes?) greves e plenários de professores mais umas faltinhas casuais e cada vez menos aulas, desordenamento territorial que se mantém, ainda pessoas sem vida normalizada 4 meses depois de vítimas da Kristin e primas, uma enorme lista de etc, 
NADA mas NADA o deve incomodar a sério, 
porque verdadeiramente:

HÁ DUAS COISAS SÓ QUE PODEM INCOMODAR:

SER VOCÊ BEM SUCEDIDO OU MAL SUCEDIDO.

SE FOR BEM SUCEDIDO, 
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE FOR MAL SUCEDIDO, DE DUAS UMA:
OU VOCÊ CONSERVA A SUA SAÚDE OU FICA DOENTE.

SE CONSERVAR A SUA SAÚDE,
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE FICAR DOENTE DE DUAS UMA:
OU VOCÊ CURA OU VOCÊ MORRE.

SE VOCÊ SARAR,
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE MORRER, DE DUAS UMA:
OU VOCÊ VAI PARA O CÉU OU PARA O INFERNO.

SE FOR PARA O CÉU,
NÃO HÁ MOTIVO ALGUM PARA SE INCOMODAR.

SE FOR PARA O INFERNO, 
VOCÊ TERÁ QUE CUMPRIMENTAR TANTOS CONHECIDOS, QUE NÃO TERÁ TEMPO PARA SE INCOMODAR.

(reprodução do velhinho manuscrito, que a minha muito idosa (101 a 8JUL próximo) mãe tinha, e que não sabe de onde copiou)
Bom dia, bom Domingo
Saúde, o verdadeiro Euromilhões da vida
Boa sorte, felicidades

António Cabral (AC)

Republico texto com algum tempo

HABILIDADES  NA  COZINHA

Por razões várias mas, desde logo, porque a minha mãe me colocou a cozinhar aos 15 anos* (a poucas semanas de fazer 16 e para grande escândalo do meu avô materno, já antes escandalizado por fazermos nós a cama) e ao meu irmão como manhoso ajudante, desde cedo que me familiarizei com a cozinha, com os utensílios de cozinha, com receitas, com o preparar e confecionar refeições, pratos de peixe, de carne, entradas, doces, saladas variadas. E nas sopas não me saio nada mal mas é sector onde a minha mulher me bate sem sombra de dúvidas.

No resto e atrás referido, poucas são as coisas onde me superiorizo pois ela é uma excelente cozinheira. Mas em algumas ganho. 
Se já era batido até 1990, a partir daí e em boa parte em consequência da minha vida profissional, tornei-me bastante razoável como cozinheiro e pasteleiro.

Temos em casa excelentes livros de cozinha, alguns bem antigos e sobretudo muitas receitas muito antigas. Daquelas onde aparece - uma chávena disto, meia chávena daquilo - ou então e pior - um poucochinho de, mais um poucochinho de, etc.

Para além de há décadas o casal se ajeitar muito bem neste ambiente da casa, tivemos a felicidade de usufruir da experiência da velhinha Cecília que, infelizmente, há muito nos deixou.

E vem isto a propósito dela e de um utensílio de cozinha. A Cecília entre as inúmeras excelentes refeições que preparava, os seus pastéis de massa tenra recheados com carne variada eram das coisas mais fabulosas que comi na vida. E comi muitas vezes, e é receita a que periodicamente recorremos.

E aqui entra o tal utensílio, o rolo da massa. A Cecília usava em casa da minha sogra um muito antigo rolo de madeira. Nós também temos o clássico. Mas nos últimos anos tenho recorrido mais a este, pesadote, de boa marca, e muito prático e eficaz. Rolo da massa moderno, de que certamente a Cecília se riria e, provavelmente, se recusaria usar. Mas consigo estender a massa para os pasteis de forma fantástica, fica finíssima.


António Cabral
 (AC)

* Foi há muitas décadas que isso se passou. No tempo em que os vegetais e concretamente as ervilhas eram tenras, não precisavam de ser cozinhadas na panela de pressão como hoje fazemos. 

E a refeição foi ervilhas guisadas, cozinhadas num velhinho fogão a gás, num tacho banal, com a cebolada e o alho e o azeite e o sal e os coentros e a salsa, como a mãe indicara, e depois de cozinhadas e provadas, dois ovos inteiros lá para dentro. E foi o que almoçámos, enquanto os pais sairam depois de verificado que tínhamos almoço de facto.

********************
Mas muitos mais utensílios há cá por casa.

Com o cutelo antigo, um dos raladores mais recente, o velhinho separador de gema /clara, algumas das muitas facas, o medidor de quantidade de esparguete, etc. etc.

segunda-feira, 1 de junho de 2026

"PORQUE  É  BELA  A  ARTE ?
PORQUE  É  INÚTIL.

PORQUE  É  FEIA  A  VIDA?
PORQUE   É  TODA   FINS  E  PROPÓSITOS  E  INTENÇÕES"
(Bernardo Soares)

AC

domingo, 31 de maio de 2026

sábado, 30 de maio de 2026

Os AMIGOS,  a AMIZADE

Os amigos revelam-se

Pode ser esclarecedor recordar que o termo latino para a amizade, amicitia, deriva da raiz am, que no latim popular designa "mãe" (amma).

A etimologia da amizade reenvia-nos, assim, não para uma qualquer experiência casual, mas para a memória daquela afeição primeira que estrutura silenciosamente a existência.

Por isso, na sua espantosa leveza e sem alardes, a amizade dialoga com coisas muito fundas dentro de nós: faz-nos reviver o primeiro amor com que fomos (ou não fomos) amados; toca as nossas feridas, mesmo as que não conseguimos verbalizar; transmite-nos confiança para sermos o que somos e como somos; estimula-nos a progredir vida fora.

Nem todas as nossas amizades chegam a tomar consciência da extraordinária viagem interior que as mobiliza. 

Porém, mesmo quando a amizade parece simplesmente prosaica, é este programa que realiza, pois há sempre um instante em que os verdadeiros amigos se revelam como aqueles que estão dispostos a acompanhar-nos aconteça o que acontecer.

Não esperamos nada dos nossos amigos, e essa franqueza é fundamental. Mas, não esperando nada, esperamos tudo, na medida em que a sua existência nos permite existir.

A doçura da amizade é equivalente a esse seu rigor mais infrangível: o meu amigo é este próximo que não deixa de ser distante.

Mas é também o distante que sabe tornar-se próximo e intimo. Por isso, não é a posse que conta na amizade, mas a feição, a dádiva atuada no desprendimento.

(José Tolentino de Mendonça)

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Ao olhar a realidade da vida este texto dá que pensar.

Olho o presente, contabilizo o passado no que a amizades diz respeito.

Pessoas conhecidas tenho imensas.

No plano profissional conheço dezenas e dezenas dos acima do curso de formação, e tenho também presente muitos dos 3 cursos abaixo do meu. É muita gente melhor, já menos pois a lei da vida tem ceifado muita gente, ainda que resistam uns quantos acima dos 90 anos.

No plano social conheço gente que nunca mais acaba. Só no âmbito da medicina e da enfermagem e como aqui por mais de uma vez referi conheço directamente muita gente e superficialmente uns quantos por intermédio daqueles.

Quando reflito seriamente quanto a amigos, quanto a amizades, e olhando os últimos parágrafos do texto do Cardeal, amigos amigos  tenho talvez uns quatro ou cinco pois já desapareceram dois que me eram muito próximos.
Amigos amigos militares terei também 4 ou cinco.

Refiro-me portanto aqueles que nem "dou por eles", de quem nada espero e tudo espero.

Mas creio que posso dizer com segurança que para além destes tenho vários que além de a espaços me manifestarem estima e consideração são daqueles que estariam por mim se necessário.

Infelizmente, mas é a realidade da vida, e a começar pelos que se formaram comigo, amigos sérios de amizade profunda conto dois.
Não me comovo com palavreado oco que esporadicamente aparece.
As amizades não se medem em almocinhos.

E o mesmo se aplica no plano social como referi já, amizades profundas são poucas.

Há muito convívio, confraternização, almoços, telefonemas, mas . . . . . 
Quanto à família, primos, cunhados, sobrinhos, é o mesmo.
Firme, como rocha, os filhos e os netos, e a "trave mestra" que comigo os construiu.

Bom dia. Bom Sábado, bom fim de semana.
Saúde, o verdadeiro Euromilhões da vida. Boa sorte.

António Cabral (AC)

sexta-feira, 29 de maio de 2026

"DE  DIA  SÓ  PENSO  EM  TI,  NÃO  COMO,

À  NOITE  NÃO  DURMO,  TENHO  FOME!"

AC

CONSISTÊNCIA

Consistência e coerência.

Consistência entre o que se disse e o que se fez, entre o que se diz e o que se faz.

Um detalhe da vida. Desprezado por vários.

Porque me terei lembrado disto ?

Tenham uma boa 6ª Feira e um bom início de fim de semana.

Saúde, o verdadeiro Euromilhões da vida. Boa sorte.

AC

quinta-feira, 28 de maio de 2026

A  VIDA

A vida no presente está muito difícil.
Está muito complicada para milhões de nós.
Ainda assim, há que tentar viver a vida, o melhor possível, o mais feliz que for possível pois uma coisa é certa, vai estar-se morto muiiiitoooo
tempo.

Tenham um bom dia.
Saúde, o verdadeiro Euromilhões da vida. Boa sorte

AC

quinta-feira, 21 de maio de 2026

"RECOMEÇA . . . . . SE  PUDERES,  SEM ANGÚSTIA  E  SEM  PRESSA,  E  OS  PASSOS QUE  DERES,  NESSES  CAMINHO  DURO  DO FUTURO,  DÁ-OS  EM  LIBERDADE, ENQUANTO  NÃO  ALCANÇARES  NÃO DESCANSES,  DE  NENHUM  FRUTO QUEIRAS  SÓ  METADE"

(Miguel Torga)

AC

terça-feira, 19 de maio de 2026