RECORDAÇÕES
DE UM TEMPO EM QUE NÃO ERA DEMASIADO COMPLICADO TER AS MOEDAS SUFICIENTES
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quarta-feira, 12 de novembro de 2025
domingo, 2 de maio de 2021
quarta-feira, 10 de julho de 2019
COISAS da VIDA
(recebido de uma amiga, médica)
A partir de certa idade temos, quase todos nós, estes sintomas, provocados pela falta dos alimentos mencionados:
1. DIFICULDADE EM PERDER PESO:
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos gordos essenciais e vitamina. ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
(recebido de uma amiga, médica)
A partir de certa idade temos, quase todos nós, estes sintomas, provocados pela falta dos alimentos mencionados:
1. DIFICULDADE EM PERDER PESO:
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos gordos essenciais e vitamina. ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um equilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: leite de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES:
O QUE ESTÁ FALTANDO: crómio.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
ONDE OBTER: leite de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES:
O QUE ESTÁ FALTANDO: crómio.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL:
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, miso e similares..
6. FALTA DE MEMÓRIA
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL:
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, miso e similares..
6. FALTA DE MEMÓRIA
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pera, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pera, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colagénio.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ómega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
O QUE ESTÁ FALTANDO:
Dinheiro, pessoal, dinheiro!!!
ONDE OBTER: se eu soubesse, não tinha todos estes sintomas...
AC
Dinheiro, pessoal, dinheiro!!!
ONDE OBTER: se eu soubesse, não tinha todos estes sintomas...
AC
sexta-feira, 21 de dezembro de 2018
terça-feira, 2 de maio de 2017
ORDEM dos ADVOGADOS (OA)
Lê-se e............ficam muitas interrogações, perplexidades.
Mas ninguém parece incomodar-se, ainda que o actual bastonário pareça dar sinais de grande incomodidade.
Veremos se não lhe passa.
Mas, como cidadão pagante, eu gostava de saber de onde vêem os proventos para a Ordem dos Advogados.
Já agora de todas as outras ordens.
É que não acredito que seja só das quotas dos associados.
Para a inefável ex-bastonária da OA vir dizer (segundo os OCS) que apenas foram gastos 88 mil euros na contratação de uma agência, que houve muitos gastos com divulgação institucional (???) e muitas despesas com pessoal, e ainda com a comemoração do dia do advogado (???) e com a comemoração dos 40 anos da CRP, é porque escorreu/ escorria dinheiro a valer, ou não?
Além disso, ao DN, Elina Fraga terá explicado que a situação financeira que deixou na OA é "sólida" e "equilibrada", "tendo permitido que o património da OA aumentasse em vários milhões de euros".
Eu que não percebo praticamente nada de nada mas, ainda assim, creio que só com a disponibilidade de muitos fundos e bens materiais se conseguem aumentos de património de vários milhões de euros. Ou será por milagre divino?
Quererá alguém explicar?
É que como a OA, outras ordens existem (ou desordens, lembram-se das notícias sobre a dos enfermeiros?), muitos institutos, muitas fundações, muitas associações, e os €€€€€ escorrem por muitos lados e............há controlo?
Será que existem verbas a sair do OE?
Antigamente os governadores civis estavam sempre a dar subsídios para isto e aquilo, colectividades, associações, etc!
Mas isto é o Portugal lindo, com que quase todos parecem estar encantados.
Milhões a escorrer por todo o lado. Que controlo?
De onde virão?
AC
Lê-se e............ficam muitas interrogações, perplexidades.
Mas ninguém parece incomodar-se, ainda que o actual bastonário pareça dar sinais de grande incomodidade.
Veremos se não lhe passa.
Mas, como cidadão pagante, eu gostava de saber de onde vêem os proventos para a Ordem dos Advogados.
Já agora de todas as outras ordens.
É que não acredito que seja só das quotas dos associados.
Para a inefável ex-bastonária da OA vir dizer (segundo os OCS) que apenas foram gastos 88 mil euros na contratação de uma agência, que houve muitos gastos com divulgação institucional (???) e muitas despesas com pessoal, e ainda com a comemoração do dia do advogado (???) e com a comemoração dos 40 anos da CRP, é porque escorreu/ escorria dinheiro a valer, ou não?
Além disso, ao DN, Elina Fraga terá explicado que a situação financeira que deixou na OA é "sólida" e "equilibrada", "tendo permitido que o património da OA aumentasse em vários milhões de euros".
Eu que não percebo praticamente nada de nada mas, ainda assim, creio que só com a disponibilidade de muitos fundos e bens materiais se conseguem aumentos de património de vários milhões de euros. Ou será por milagre divino?
Quererá alguém explicar?
É que como a OA, outras ordens existem (ou desordens, lembram-se das notícias sobre a dos enfermeiros?), muitos institutos, muitas fundações, muitas associações, e os €€€€€ escorrem por muitos lados e............há controlo?
Será que existem verbas a sair do OE?
Antigamente os governadores civis estavam sempre a dar subsídios para isto e aquilo, colectividades, associações, etc!
Mas isto é o Portugal lindo, com que quase todos parecem estar encantados.
Milhões a escorrer por todo o lado. Que controlo?
De onde virão?
AC
quinta-feira, 27 de outubro de 2016
sábado, 11 de julho de 2015
MEMÓRIAS.......e LEMBRANÇAS de INGENUIDADES
Todas as sociedades tem os seus "quês", as suas características próprias, os seus problemas. Algumas, hoje ainda, e creio que sempre assim será, consideram-se superiores a todas as outras.
Alguma coisa conheço, por exemplo, da Holanda país, e dos holandeses. Vivi lá tempo suficiente para ficar com um esboço razoável de vários tipos de cidadãos holandeses. Vários militares da marinha holandesa, vários diplomatas dentro e fora de encontros formais e sociais, vários civis desde o comum empregado de talho, restaurantes, farmácia, lojas de roupa, polícias de trânsito, cafés, funcionários civis trabalhando na marinha holandesa, etc.
Atrevo-me a dizer que os holandeses são muito pragmáticos, porventura interesseiros, muito ponderados com as coisas dos dinheiros, sovinas. Se lhes interessa, são amistosos, por vezes falsos amigos. Não admira, portanto, que para eles a UE, a Europa, seja sobretudo dinheiro. E lembro sempre como décadas atrás eles e franceses tinham excedentes de, por exemplo, manteiga, tudo á conta da PAC.
A posição holandesa é certamente em parte criticável, sobretudo se, em termos europeus, só olharem ao dinheiro sem atender a valores inerentes ao da pertença à UE.
Mas, ainda assim, prefiro os holandeses a vários dos portugueses.
Desde os governantes que quase não abrem a boca lá fora, aos governantes que isso criticam mas melhor não fizeram no passado, aos políticos que se passeiam nos Aviões oficiais e gostavam de ter ementas especiais e champanhe, aos que no passado nunca tomavam qualquer iniciativa sem perguntar primeiro a Lisboa, aos que no passado se perdiam nas boas lojas de roupa de Haia e chegavam atrasados ás reuniões, etc.
Ah, e também me estou a lembrar de uns quantos, anos atrás, muito ufanos porque tínhamos conseguido ficar com a direcção de um importante departamento operacional, enquanto outros, coitados, dominavam os departamentos onde se obtinha e distribuía o dinheirinho.
Dessas coisas, e outras de natureza semelhante, padece hoje o País e muitos da minha profissão.
O dinheiro não é tudo na vida, valores éticos e morais, deveres, honestidade intelectual, por exemplo, são absolutamente indispensáveis.
Mas deixemo-nos de INGENUIDADES
AC
Todas as sociedades tem os seus "quês", as suas características próprias, os seus problemas. Algumas, hoje ainda, e creio que sempre assim será, consideram-se superiores a todas as outras.
Alguma coisa conheço, por exemplo, da Holanda país, e dos holandeses. Vivi lá tempo suficiente para ficar com um esboço razoável de vários tipos de cidadãos holandeses. Vários militares da marinha holandesa, vários diplomatas dentro e fora de encontros formais e sociais, vários civis desde o comum empregado de talho, restaurantes, farmácia, lojas de roupa, polícias de trânsito, cafés, funcionários civis trabalhando na marinha holandesa, etc.
Atrevo-me a dizer que os holandeses são muito pragmáticos, porventura interesseiros, muito ponderados com as coisas dos dinheiros, sovinas. Se lhes interessa, são amistosos, por vezes falsos amigos. Não admira, portanto, que para eles a UE, a Europa, seja sobretudo dinheiro. E lembro sempre como décadas atrás eles e franceses tinham excedentes de, por exemplo, manteiga, tudo á conta da PAC.
A posição holandesa é certamente em parte criticável, sobretudo se, em termos europeus, só olharem ao dinheiro sem atender a valores inerentes ao da pertença à UE.
Mas, ainda assim, prefiro os holandeses a vários dos portugueses.
Desde os governantes que quase não abrem a boca lá fora, aos governantes que isso criticam mas melhor não fizeram no passado, aos políticos que se passeiam nos Aviões oficiais e gostavam de ter ementas especiais e champanhe, aos que no passado nunca tomavam qualquer iniciativa sem perguntar primeiro a Lisboa, aos que no passado se perdiam nas boas lojas de roupa de Haia e chegavam atrasados ás reuniões, etc.
Ah, e também me estou a lembrar de uns quantos, anos atrás, muito ufanos porque tínhamos conseguido ficar com a direcção de um importante departamento operacional, enquanto outros, coitados, dominavam os departamentos onde se obtinha e distribuía o dinheirinho.
Dessas coisas, e outras de natureza semelhante, padece hoje o País e muitos da minha profissão.
O dinheiro não é tudo na vida, valores éticos e morais, deveres, honestidade intelectual, por exemplo, são absolutamente indispensáveis.
Mas deixemo-nos de INGENUIDADES
AC
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